«Просто расслабься!» — прекрасный совет, но как непросто ему последовать. А ведь из точки расслабления как раз и начинается продуктивная работа на сцене и в жизни.

В основе тренинга «Расслабление» — разнообразные упражнения, ориентированные на аккуратное освобождение тела и мыслей. Здесь будет немного и про классический актерский тренинг, и про психофизические техники.

Будем внимательно работать со своими ощущениями, учиться не бояться себя и других, искать свою органичность. А еще узнаем, что делать, если сильно волнуешься, а показывать это нельзя.

Для актеров, чтобы сбросить накопившиеся зажимы и обратить внимание на проблемные зоны.

И для всех, кто хочет прийти в себя, успокоить тело и мысли, научиться настраиваться перед выступлением на публику.

На занятии через мягкие упражнения на расслабление и медитативные практики вы поработаете над телесными и ментальными зажимами. Это тренинг про отдохнуть и совсем чуть-чуть про поработать.

Тогда присылайте заявку на тренинг на электронную почту vterpugova@gmail.com.

Я могу адаптировать любой тренинг под вас и ваши нужды. Тренинг может преследовать художественные цели или стать частью стратегической сессии, корпоратива, обучающего семинара.